写给警察爸爸的亲子之道
前段时间，在网上看到一个视频，讲的是“一个被儿子除名的爸爸”。
在儿子的一张习题卷上，有一个小调查问“你家有几口人”？
孩子答：“3口人”。
妈妈问孩子：“家里不是有爸爸妈妈，你和妹妹吗？”
孩子答：“爸爸不是天天都没有在家的嘛”。
看到这里，孩子的爸爸表示非常虐心……
这个孩子的爸爸是一位警察。
看到这个视频的时候，也许每一位身为父母的人民警察都会有着类似的感受。也许孩子还小，他看到的就是爸爸不在家的事实，感受到的就是自己玩耍、自己吃饭、自己洗澡，在风吹雨淋的上学路上没有爸爸温暖怀抱的落寞，所以时间久了，在他小小的内心世界里面，爸爸就变的越来越模糊，越来越没有存在感。对于家庭、对于孩子，我们这些警察爸爸除了深深的抱歉和沉重的内疚，还能做些什么，以弥补因为我们时常的“空位”而给孩子带来心理上的不良影响呢？
也许每个人的想法和做法都不尽相同，但我相信适合的就是最好的，毕竟每个人的情况不同。接下来，笔者也会介绍一些用来弥补“空位”时候的做法，但再好的方法，也是要不断的练习和使用的，所以，你准备好了吗？那让我们一起来看一下：
一、爸爸好好爱妈妈
孩子最需要的是安全感，包括心理与生理的安全，父、母和孩子三者之间的和睦相处是孩子安全感的最重要的来源。作为警察，男性居多，对家庭的照顾比较少，亏欠妻儿的地方最多。作为一名父亲，如果不能常常陪伴在孩子身边，那就用你的爱好好爱你孩子的母亲吧，因为沐浴在丈夫爱中的女人会由内而外的散发出幸福的光芒，照耀在家人的身上，温润而安定的守护孩子，制造出愉悦温馨的家庭氛围。孩子在这样安定幸福的环境中成长，他的性格也会更加平和、开朗、不受或少受爸爸不在身边的影响。
二、邀请孩子走进警营
如果可以，找一个合适的机会，带着孩子到你工作的地方做客，不要以为孩子只爱玩耍，其实爸爸认真工作的样子也会给孩子留下非常深刻的印象。荷兰教育家伯纳德·李维胡德在《宝宝成长历程——三个七年成就宝宝的一生》一书中所说：“宝宝对他周围环境的感知越是无意识，这种感知渗透进灵魂的就越多。”爸爸也正是在这种无意识中，给孩子展现了真正的生活不仅仅是玩耍，还有学习和工作等等，从而增加他对社会的认知与理解。另外，工作中的警察爸爸，正义、勇敢、智慧的形象还会带给孩子深深地自豪感，增强孩子作为“警察宝宝”的荣誉感。
三、参与孩子的重要活动
对于孩子而言，成长只有一次，很多的重要时刻转瞬即逝，过去了就再也无法重来。也许因为工作原因，我们错过了孩子的很多重要时刻，但随着他的成长，特别是在他有重要活动的时候，我们要提前放入自己的日程表，尽可能的协调好时间，给孩子一个惊喜。一些充满仪式感的活动会让孩子觉得自己是重要的人，是值得被爱、被珍惜的。当孩子有了这样的感受，就会提高自己的自尊水平，成为一个活泼、自信、有安全感的人。记得有一个警察爸爸，在参加学校组织的女儿18岁成人礼时，特意穿着警服参加仪式，还给当场老师恭恭敬敬的敬了个礼，代表家长们表达对老师辛勤培育孩子们的感激之情。女儿在那个成人礼上表现的特别自豪和骄傲，也让在场的老师、家长和学生们对警察深感敬意。
四、即便出差，也要把孩子记在心里
作为警察，外出办案，走南闯北，出差的时候特别多，忙碌和压力常常让我们忘记了表达。那么就从今天开始，无论你走到哪里，都请你把爱人和孩子记在心间，在方便的时候，哪怕一分钟或者几十秒也好，给爱人和孩子打个电话，通个视频，告诉他们，你想他们了。不管走到哪里，他们都是你的牵挂。同时描绘一下外面的世界，让孩子对你所到之地产生兴趣与向往。还可以趁此机会，每到一个地方，带一个小礼物，哪怕是一张明信片，一个小物件，都会带给孩子一个小惊喜，让孩子们在快乐中“收集童年”，变“爸爸的缺席”为难以忘怀的“爸爸的温暖”。
五、我在这边，你在那边，我们一起读绘本
对年龄小的孩子而言，每天晚上睡前故事都是非常温馨美好的时光，既是温暖的陪伴，又会带给孩子很好的安全感。但因为值班、备勤等原因我们很少能陪在孩子身边，为他朗读绘本陪他入眠。有位爸爸很智慧，他每次给孩子买绘本的时候，都买两份，把其中的一份带在身边，等到孩子睡前故事时间，只要他有时间，都会给孩子打电话或者视频，和孩子一起读他最喜欢的故事，和孩子互道晚安，从某种程度上也为孩子弥补了爸爸不在身边的遗憾。
六、培养一项和孩子共同的爱好
还有一个建议要给到大家的是，我们的警察爸爸们和孩子在一起的时候，最好可以培养一项共同爱好，特别建议的是能够培养一项共同的体育爱好。因为，多数妈妈都不是那么热衷体育运动，而爸爸的运动神经通常比较发达，也更乐意流汗。和孩子一起培养一项共同喜欢的体育爱好，带着孩子去打球、跑步、骑脚踏车、一起看球赛，一起享受运动的快乐，也能让孩子知道什么是速度、什么是力量、什么是坚持。和孩子一起参加一项共同喜欢的体育运动，是一个特别好的亲子互动机会，同时也是一个高质量的相互陪伴的机会。这个共同兴趣爱好，现在也许是您对孩子的陪伴，我相信在未来，很可能也会成为孩子对您的陪伴。
七、关于父母陪伴孩子的一些原则
从孩子的成长规律来说，六岁以下的孩子，他们需要更多的是身体的接触。因为身体上的接触，亲亲、抱抱、抚摸这些身体接触会帮助孩子建立安全感、促进亲子情感交流，让孩子感受到，自己是被爱、被关注的。对于六岁以上的孩子，尤其是十岁以上的孩子，情感交流会更加重要。对于青春期的孩子，思想上的沟通会占据越来越大的比重。
都说陪伴是最好的疗愈，但有时因为职业原因，我们也许真的控制不了自己的时间，即便如此也不必过于焦虑，因为真正的陪伴看重的不是物理空间和时间多少，而是在一起时候的质量，孩子希望感受到的陪伴是走心而不是流于形式。和孩子在一起时，哪怕一起跑跑步、一起大扫除、一起看看书，只要你全情投入，和孩子一起疯、一起笑、一起分享、一起拥抱，时间不用很长，孩子都会深深的感受到你的温暖和无限的爱意。陪伴可以发生在任何时间，任何地点，任何你想要开始的时候……
作者简介：丁琰琰，国家二级心理咨询师，美国正面管教讲师（PDPE），蒙台梭利中级培训师，黑龙江省公安厅心理人才库中级教官，现就职于齐齐哈尔市公安局网安支队，三级警督。2010年起，系统学习并掌握精神分析理论、认知行为治疗理论与技术，系统式家庭治疗理论与技术等。擅长情绪管理、亲子关系、婚恋情感等心理问题的解决。
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责任编辑：方庄
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